350장에 신캐 클리어

20171205,IT과학,디지털타임스,심리 치유 통해 진정한 자신과 행복 찾는 법,○다섯 가지 상처 리즈 부르보 저 박선영 역 앵글북스 1만4500원 기억하세요. 당신은 더 이상 누군가를 위해 완벽한 사람이 되려고 발버둥 치지 않아도 됩니다. 자신을 위해 울어도 됩니다. 타인을 미워할 수밖에 없는 자신을 용서해도 됩니다. 더 이상 참고 견디고 버티지 마세요. 당신은 누구보다 행복해질 권리가 있습니다. 리즈 부르보의 심리 치유서 다섯가지 상처 는 책의 첫 부분부터 이 같은 글귀로 마음을 다독인다. 이 책은 본격적으로 이야기를 시작하기 전 체크리스트를 통해 자신을 돌아 보게 만든다. 사람들 사이에 있어도 이방인 같은 느낌을 자주 받는지 사람들이게 주목받는 게 너무 괴롭진 않은지 등 30개의 문장을 실었다. 사람 대부분은 사회 생활을 유지하기 위해 미소와 위안으로 덧칠한 가면을 쓴다. 가면을 벗고 상처를 드러내는 건 쉽지 않다. 저자는 우리가 살아가면서 경험하게 되는 상처의 경험과 고통이 어디에서 시작되며 어떻게 벗어날 수 있는지를 다양한 사례를 통해 소개한다. 버릇과 습관 말투와 행동 몸의 형태를 통해 드러나는 상처의 특징을 구체적으로 이야기하면서 우리가 미처 몰랐던 심리적인 문제들을 상세히 풀어나간다. 저자는 상처의 종류를 △ 거부 의 상처 △ 버림받음 의 상처 △ 모욕 의 상처 △ 배신 의 상처 △ 부당함 의 상처 등 다섯 가지로 나누고 이에 따른 가면을 제시했다. 각각의 상처는 △ 도피하는 사람 의 가면 △ 의존하는 사람 의 가면 △ 마조히스트 의 가면 △ 지배하는 사람 의 가면 △ 완고한 사람 의 가면을 쓰게 된다는 게 저자의 생각이다. 도피하는 사람은 늘 자신보다 뛰어난 사람과 비교하면서 자기는 남보다 뒤떨어진다고 느낀다. 그들은 결코 이런 부분은 내가 더 낫다 고 생각하지 못한다. 그러므로 누군가 자신을 친구나 혹은 배우자로서 진심으로 사랑해준다는 사실을 믿을 수 없다. 그들은 늘 모순된 감정 속에서 살아간다. 누군가 자신을 선택해주면 그 사실을 믿을 수 없어 스스로 거부하고 상황을 엉망으로 만들어버린다. 또 선택받지 못하면 그 이유만으로도 거부당했다고 느낀다. 의존하는 사람은 내면의 갈등을 느낀다. 한편으로는 타인의 관심을 받고 싶어 견딜 수 없지만 또 다른 한편으로는 자신이 너무 끈덕지게 매달려서 사람들을 정떨어지게 할까 봐 두렵기 때문이다. 그들은 혼자 내버려지지 않기 위해 사랑받기 위해 늘 상대방의 눈치를 살핀다. 외톨이가 되지 않기 위해서라면 어떤 힘든 일도 견뎌낸다. 저자는 이처럼 가면이 특정한 인격을 지닌 사람을 상징한다고 분석했다. 자아가 그 사람의 성격과 행동양식에 영향을 미치기 때문이다. 이 책은 몸과 마음을 분리하지 않고 전인적 통합적으로 바라보며 존재 가 가지고 있는 상처와 가면 나아가 그 뒤에 숨어 있는 근본적인 행복의 키워드까지도 짚어낸다. 이 책을 통해 두려움과 미움 악순환에 갇혀 있던 관계의 프레임을 깨고 자신과 타인을 보다 아끼고 사랑하는 삶을 만들어갈 수 있을 것이다.배터리바둑이20171201,IT과학,아이뉴스24,피파 온라인 4 1차 CBT 테스터 모집,아이뉴스24 아이뉴스24 박준영기자 넥슨 대표 박지원 은 온라인 축구 게임 EA SPORTS FIFA 온라인 4 이하 피파 온라인 4 의 1차 클로즈베타테스트 CBT 테스터 모집을 시작했다. 테스트 참가는 공식 홈페이지를 통해 오는 6일까지 신청 가능하며 당첨자는 12일에 발표된다. 이번 테스트에서는 다양한 플레이 모드 개인 전술 설정 이적시장 등의 콘텐츠를 체험할 수 있다. 피파 온라인 4 는 새로운 게임 엔진을 적용해 선수와 공의 움직임이 더 사실적으로 바뀌었고 정교한 인공지능 AI 을 도입해 모든 상황에서 이전보다 개선된 움직임을 체결할 수 있다. 또한 필드에 있는 선수 각각에 개인별 전술 지시가 가능해 더 다양하고 세밀한 플레이를 펼칠 수 있다. 상대 선수를 미리 견제하거나 볼을 차단하는 등 전략적인 수비도 가능하다. 코너킥과 프리킥 시스템도 개선이 이뤄졌다. 피파 온라인 4 의 1차 CBT는 오는 14일부터 20일까지 진행된다.99게임20171201,경제,뉴스1,현대백화점에서 다양한 크리스마스 소품 준비 하세요,1일 오전 현대백화점 압구정본점 지하 2층 마이알레 크리스마스 마켓 팝업스토어에서 고객이 크리스마스 소품들을 둘러보고 있다. 현대백화점은 오는 25일까지 마이알레 크리스마스 마켓 팝업스토어를 진행한다. 라이프 스타일 편집숍 마이알레 My Allee 의 크리스마스 트리 스노우볼 조명 등 100여개의 다양한 인테리어 소품을 판매한다. 현대백화점 제공 2017.12.1 뉴스1 photo 평창2018 관련 뉴스·포토 보기 네이버메인에 ‘뉴스1채널’ 설정하기 여러분의 제보를 기다립니다.바카라 검증 사이트